更年期障害による不眠？つらい不眠・更年期の眠れない原因と対策は?

４０代、５０代。夜、眠れなくて 悩んでいませんか?

誰でも 眠れないときはあります。
ですが、眠れない日が続くと、睡眠不足で 日中の眠気
が酷く、頭がスッキリしない、仕事や生活にも 支障が
出るかもしれませんし、本人にとって、とてもつらい
ものです。

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タグ：更年期 不眠